Po rozwodzie

Rozwód to jedno z najtrudniejszych doświadczeń, które nie pozostaje bez wpływu na dalsze życie. Moment tuż po rozwodzie to często czas, kiedy czujemy się mało atrakcyjni, porzuceni i pozostawieni z wielką obawa o samotną przyszłość. Jednak jak pokazuje samo życie, gdy opadną emocje i rozpoczyna się nowa droga, znakomita większość tych 'porzuconych' świetnie sobie radzi (również finansowo), rozwija pasje i, co chyba najważniejsze - wchodzi w nowe związki.

Rozwód ... i co dalej?

Po rozwodzie większość z nas czuje się skrzywdzona i upokorzona. Część osób odczuwa ulgę, ale dla nikogo nie jest to moment łatwy. Pojawiają się pytania o przyszłość, kwestie ekonomiczne i uregulowanie kontaktów z dziećmi. Nasz stan psychiczny i emocjonalny po rozwodzie odzwierciedla zazwyczaj trudy samotności. Gdy mimo upływu czasu, samopoczucie nie ulega poprawie, warto skorzystać z pomocy terapeuty, który podpowie jak wypracować sposoby radzenia sobie z traumą i powrócić do równowagi. Dobrze, gdy po rozwodzie możemy również liczyć na wsparcie bliskich i przyjaciół. Jeśli chodzi o dzieci, ważne jest, by po rozstaniu zapewnić najmłodszym kontakt z obojgiem rodziców i nie wypowiadać się w ich obecności negatywnie o byłym partnerze.

Dochodzenie do siebie po rozwodzie do kwestia indywidualna – trwać może od kilku tygodni do kilku lat, jednak, gdy odzyskamy już względny spokój, warto otworzyć się na świat. Potraktujmy ten moment w życiu, jako okazję do samorozwoju, pielęgnowania własnych zainteresowań i pasji. Otwarcie na nowe zaprocentuje lepszym samopoczuciem, pozwoli na samorealizację, lub zajęcie się zaniedbywanymi dotąd sferami życia osobistego. Umożliwi też nawiązanie nowych znajomości. Wchodząc w nowe relacje, warto jest wyciągać wnioski z poprzednich doświadczeń, by uniknąć błędów przeszłości.